午前中は雨だったので今日は走れないかなと思ったが、午後からすっきり晴れたので走りに行った。
桜がある公園に走りに行ってみようということになり、昔よく走ってた賀与丁公園まで車で移動。

ここは1周が4.2195kmある。10周すればフルマラソンになる計算。その距離にするためにコースを無理にくねくねさせた苦心のあとが見られる。
大きな池を囲む平坦なコースで極めて走りやすい。桜をはじめたくさんの自然を楽しむことができる。中にはバラ園もある。
ここを軽く2周。ピークを過ぎた桜はわずかな風にもはらはらと散って、桜吹雪の中を走れて最高だった。











今回のように遠方の公園まで車で移動してから走るのもまたいいものだ。

「散る花」

散る花も　みなもをそめて　また一興

蔵

今朝、朝食後にベランダに出たらすごいものを目撃した。我が家は1階なのでマンションの植栽が自分の庭みたいにベランダの外側にあるが、そこをとっとっと、という感じでまるで何か用事を済ませに行くみたいにたぬきが横切って行った。赤坂緑地から来たのだろうか？まさかこんなところでたぬきを見るとは！とっさのことで写真が撮れなかったのが残念！

桜はあちこちで満開。今年はワシら一般人には花見をさせんとばかりに週の始めに満開を迎えた。週末には盛りを過ぎてるのは間違いない。





桜を見上げながらのんびり酒を飲むなんて情景が果たして戻ってくるのだろうか？
そのうち花見の文化自体が忘れられて、若い人が「昔の人は桜の下に集まって酒を飲んでたらしいよ」なんて話をするようになるのかもしれない。

「さくら」

見られても　見られなくても　さくらかな

蔵

夜、珍しく姫が大濠公園を走るというので、それならついでに夜桜見て帰ろうということになった。

大濠公園を軽く2周してから、鴻臚館広場の方へ。わずかに一ヶ所だけライトアップしてたのでそこで写真を撮ってきた。
さくらまつりの看板はあれど、今年もなーんにもない静かな夜桜見物。





夜はまだ寒い。汗がひくと冷たいので早々に帰った。

「夜桜」

石垣と　桜と月と　上着かな

蔵

朝からずっと雨でロングランはおあずけ。
午前中は買い物に行って、午後は傘さしてジムへ。時間はたっぷりあるので2時間ほどみっちり筋トレ＆バイク。

夕方に雨があがった。桜が満開に近づきつつある。この様子だと今度の週末には盛りを過ぎてそうだ。



「勇み足」

北風に　震える桜　勇み足

蔵

早く寝たから早く起きてしまう。おかんと2人分の朝食を作って食べて、まだ暗いうちからあちこち掃除を始める。
無駄に家が広いので掃除が永遠に続く気がする。とりあえずひと段落したところでお寺へ。そしてお墓へ。戻ってきてまた掃除。
働いても働いても時間が経過しない。なかなか昼にならない。福岡の生活と対馬の生活の間に一般相対性理論が成り立つかもしれない。

片づけしてると”昭和”がたくさん出てくる。懐かしいものばかり。いい時代だった。



午後の便で福岡に戻った。24時間だけの帰省。ワシの次の便は欠航したらしいからギリギリセーフだった。

いずれおかんが親父のところに行ったら、墓参りだけの帰省になるのだろう。徐々に対馬が遠くなる。

「白髪」

コロコロで　白髪とるなり　母の居間

蔵

午前中だけ仕事して、午後の便で対馬へお彼岸帰省。その足で母方の祖父母の墓参り。
夜は姉貴が作ったすき焼きでビール。実家にいると食欲が際限ないからやばい。

おかんははやく寝てしまうので9時ぐらいに一人になる。テレビもそんなに面白くない。何の音もしない田舎の夜にすることがないというのはつらい。そうなると寝るしかない。

「アルバム」

アルバムを　手元に積むや　母ひとり

蔵

日曜恒例のロングランに出ようと思ったら、姫も来るというのでちょいと予定変更。姫と同時に出るとどうしても差が開くので、先にワシが出て福岡城址を走って、少し疲れたところで姫と合流するという作戦。

まずはワシ一人で福岡城址をプチトレラン2周。











そして大濠公園のスタバ前で待つ姫と合流し、まずは西公園へ。そこを1周半。



西公園を下りた後は、ももち浜の海岸へ。



ももち浜を端まで行って、南下してよかとぴあ通りに入り、ボンラパスの交差点から左折してふれあい橋へ。





そして大濠公園に戻りフィニッシュ。姫14km、ワシ18.6km。



帰宅してシャワーを浴びて、昼食を済ませた後また大濠公園に戻ってスタバでまったり。どんだけ大濠公園好き？





そして買い物して帰宅。
夜は姫手製のピザでビール！うますぎ！



「ロングラン」

ロングラン　姫も来るなら　スローラン

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一日早いが今日はホワイトデーの食事に行こうということになり、夕方自宅から徒歩2分のスペイン料理「アトマ」へ。
スペイン料理を食べに行くというのはかなり久しぶり。初めてのお店なので若干の不安はあったが、どれも文句なしのうまさ。それにポーションもいいのでコスパがいい。ワインもおいしかった。
家から近いしこりゃ御用達にしないわけにはいかない。ゲストが来た時などに使おうと思う。



m01



m02



「ワイン」

いいワイン　原価調べて　ネット買い

蔵

今日は雨だけど夜には晴れる予報だったからジムに行こうと朝から決めていた。そして夕食後に準備して外に出ると、ものすごい土砂降りでビックリ。ワシがジムに行く恰好で茫然としてると、お隣さんに笑いながら「雨すごいですね」と言われた。こんな雨の中をわざわざ行こうとは思わない。

ということで久しぶりに自宅で筋トレ。そしてこれまた久しぶりのタバタ式トレーニング。
わずか4分のトレーニングを2回、正味8分だけのトレーニングでジムの1時間には匹敵するほどのハードさ。直後はへたりこむほどの疲労困憊。筋肉痛も強烈。これを考え出した田畑さんはほんとにすごいなと、毎回思う。



「タバタ式」

効率性　ここに極まる　タバタ式

蔵

今日は朝から「YESMART」へ。朝一なら客も少ないだろうと思い、開店10分前に到着。それでも並んでいるという人気っぷり。



ほぼお目当てのものが買えたのでよかった。それにしてもこの人気はいつまで続くのだろうか？当面は朝来るに限るな。

午後からロングラン。予定では今日は糸島半島を30kmほど走るつもりだったが、曇りで気温も低いので室見川に変更。糸島は天気がいい日に行くことにした。

大濠公園出発で明治通り経由で室見川へ。そして河畔をひたすら南へ走った。



のんびり走るつもりが、走りやすいコースなのでついついペースが上がる。1kmごとのタイムをどんどん縮めようとむきになってしまう。

そして「やよいの風公園」に到着。この雄大さはなんだろう？ぼーっとしたくなる。でも気温が低いうえに風が吹くので汗がすぐ冷たくなってしまう。休憩もそこそこに帰路についた。





行きと同じルートで無事に大濠公園に戻ってきた。今日は24km。足も大丈夫。途中、不安になって何度か止まってストレッチしたが、気にしすぎだったかもしれない。

夜はピザでビール。走った日のビールは2割増しでおいしい。

「弥生の風」

桜待つ　弥生にやよいの　風さむく

蔵

仕事終えてからスーパーへ。今日はワシがパスタを作る日。スーパーで蛸が安かったのと冷蔵庫にアスパラガスが残ってたので、メニューは蛸とアスパラガスのオイルパスタに決定。
オイルパスタはすぐできるから楽だ。だが具材を入れるタイミングが難しい。



まずまずおいしくできた。これレパートリーにしようかな。
とはいえ、今回のおいしさの再現ができるかどうかはわからない。

「パスタ」

うまくとも　一期一会の　パスタかな

蔵

今日は姉貴と一緒におかんを病院に連れて行く日。手術を受けた「九州医療センター」での経過観察。結果は特に問題なし。順調らしい。それにしてももうすぐ85になるというのにおかんの回復力の凄さには驚く。

昼頃に終わったので、もえちゃんも合流して4人でランチ。おかんは朝飯抜きだったのですごい量食べていた。これだけ食欲あるならまだまだ大丈夫だろう。

夜もみんなで食事。もえちゃんは仕事で来れなかったが、姫が合流して4人で都ホテルの13階でフレンチ。さすがにこのご時勢なので閑散としていた。ラストオーダーも早いので早々におひらき。
久びりに家族みんなで食事できて良かった。こういう時間を後で懐かしむんだろうな。

都ホテルにきれいなひな人形があった。そういえば雛祭りか。



「母」

母健在　苦労はるばる　八十五

蔵